Obsah
Si pohodlny?
Toto nie je váš strážca. Od hráča k hráčovi, viem, že pocit nepohodlia, tuhý, alebo inak všeobecne nepríjemný je pohroma nás všetkých. Ale nemusí to tak byť. Nerds si tiež zaslúžia pohodlie!
Žartovanie o bolesti hlavy a zápästie kŕče, pretože ste "blbecek" je kultúrna norma, mali by sme byť zničiť. Ale aj potom by ste boli viac blbeceka pre splnenie týchto tipov, aby váš herný zážitok bol dlhší a lepší.
Takže popruh dolu a poďme sa ponoriť dovnútra.
Ďalšie
F.lux: žltá obrazovka, zachrániť oči
Jedným z najjednoduchších riešení, ako sa cítiť pohodlnejšie počas neskorých nočných alebo skorých ranných herných stretnutí, je dať vašim očiam prestávku od žiariacich modrých svetiel na obrazovke. Modré svetlo vám v noci nebolí iba oči - môže dokonca zasahovať do vašich cyklov spánku!
Jedným z najlacnejších riešení je stiahnuť bezplatnú a malú aplikáciu
Bohužiaľ, na obrazovkách budete mať ťažší čas, na ktorý nemôžete jednoducho sťahovať aplikácie a vykonávať zmeny. V tom prípade...
(Obrázok s láskavým dovolením f.lux.)
Nerd okuliare: žlté oči, uložte obrazovku
Videli ste profesionálnych hráčov, ktorí ich nosia, a populárne spoločnosti ako Gunnar majú tendenciu ich sponzorovať a šíriť. Je to rovnaký koncept ako predchádzajúca snímka, ale namiesto stiahnutia aplikácie, aby ste sa zbavili krutého modrého svetla na obrazovke, namiesto toho nosíte príslušenstvo. Dobrou správou je, že máte v súčasnosti veľa možností, od lacnej až po úroveň Coach, takže je tu niečo pre každého. Dokonca aj veľkí maloobchodníci ako Best Buy ich majú teraz.
Skúste vyhľadať "počítačové okuliare" alebo "hracie okuliare". Tu je Amazon vyhľadávanie, aby ste začali.
(Obrázok s láskavým dovolením Gunnar)
Kúpiť nohy odpočinku
Opierky nôh nie sú len pre kancelárske drony a bloggerov (vtip). Ľudia, ktorí sedia celý deň, by si dobre zaslúžili odpočinok bez ohľadu na výšku. Prečo? Zvyšuje kolená a podporuje lepšie sedenie. Opierky nôh sa postarajú o korekciu príliš bežného problému kolien, ktoré sú príliš hlboko pod boky.
Pokúste sa nájsť nôh, ktorý má funkciu naklápania. Môžete si ich v obchodoch, ktoré vykonávajú kancelárske potreby, a odporúčam "snaží" je, ak ste vážne a chcete platiť za kvalitu.
(Obrázok s láskavým dovolením IKEA)
Získajte nejaké zápästie
A nielen pre vašu klávesnicu. Ak chcete ísť na plnú míľu na prevenciu karpálneho tunela a všeobecné nepohodlie, PC hráči budú chcieť dostať podložka pod myš s zápästia taky. Nájdete ich na lacné v obchodoch, ktoré majú kancelárske potreby a on-line. Aj keď máte dobrú pozíciu pri písaní, zápästia spočívajú prinajmenšom na tom, že vaše zážitky budú pohodlnejšie.
(Obrázok s láskavým dovolením Innovera)
Krok od hluku
Nie som ten, kto by nikoho požiadal, aby prestal hrať, ale existuje vzťah medzi používaním slúchadiel a slúchadiel a bolesťami hlavy. Zatiaľ čo väčšina ľudí si myslí, že na verejných priestranstvách sú obťažne hlasné MP3 prehrávače, možno by sme mali počítať tých ľudí, ktorí majú šťastie, pretože aspoň ich možno povedať (alebo sa uškrnie) o ich tryskaní a oprave.
Ale pre hráčov to zvyčajne nie je verejný priestor. Niekedy sa dostaneme tak, aby sme sa dostali do skupinových stretnutí alebo bitiek v hre, ktoré si nevšimneme, že sme neustále zvyšovali hlasitosť, takže nič nechýbame. Ak si všimnete, že hlava je pulzujúca o niečo viac, než je obvyklé, skúste znížiť hlasitosť a nechať vaše uši upraviť. Ak ste viac experimentálny, odstúpte a vráťte sa, aby ste zistili, či je to možné bol príliš nahlas. Prestávky vo všeobecnosti sú dobré pre vaše uši (a tiež pre váš mozog).
V neposlednom rade ... poznajte svoje sedenie v sede
Počuli ste to raz, počuli ste to miliónkrát. V digitálnom veku, kde ľudia obyčajne sedia v prednej časti obrazovky, pozerajúc sa dole na malé zariadenia a drží vrecká s jedným popruhom plné ťažkých predmetov, nie je divu, že existuje taký tlak, aby sa „posadili rovno“.
Ale neberte to do srdca. Mnohí ľudia v skutočnosti nepoznajú "správny" spôsob, ako sedieť, a niektorí sa môžu dopustiť viac škody než dobrej snahy sedieť tiež rovno. Prečítajte si správnu polohu sedenia a urobte z neho zvyk. Môže to chvíľu trvať, kým to vedome napravíme (a priznám sa, že na ňom stále pracujem), ale váš chrbát vám za to ďakuje. Môžete tiež skúsiť kúpiť stoličku, ktorá ponúka podporu chrbta a krku.
Tu je článok z amerického ministerstva práce, ale neváhajte sa odvolať na všetky dôveryhodné webové stránky o zdraví.
(Obrázok s láskavým dovolením Wikipédie)