Obsah
Welcome back to PowerUP: your source for every tip, trick, news piece, edge, and expert I can find to give you a spotter in your grind to the top. It can be a rough world out there in the new competitive gaming scene, and we can all use every bit of help we can get. So I'm here...
...to talk about something else. Just this once. If you've been following along with PowerUP as we've gone through how working out can actually help your game, or read up on whether or not sex can harm your competitive gaming performance, you'll know that our main focus here at PowerUP is on how you can help your game.
In honor of National Video Games Day, though, we're going to flip the script. Today isn't about what we can do for our game. Today is about what our games are doing for us.
A čo je tá moc?
Ukazuje sa - veľa. V rokoch od úsvitu hier sme sa museli zaoberať tona nedorozumenia, zlé informácie a to, čo sa rovná zlej tlači. Aj teraz, veľa rodičov stále hovorí svojim deťom, že videohry sú zlé pre váš zrak (náznak: nie sú a videohry môžu byť mimoriadne užitočné pre tých, ktorí majú šedý zákal), že ich urobia hlúpymi (takmer úplne opačne - Videohry výrazne zlepšujú kognitívne funkcie a rozhodovanie), alebo že ich fyzické schopnosti budú trpieť (napriek množstvu dôkazov, ktoré to hovoria Videohry sú fantastické pri rozvíjaní koordinácie ruka-oko a jemných motorických zručností).
Pravda, prinajmenšom tak, ako to čoraz viac a viac výskumníkov chápe, je to videohry sú vlastne veľmi dobré pre vás, Chystáme sa pridať trochu sem a pripnúť "v zdravých množstvách", pretože v určitom okamihu je trochu klesajúci návrat, a to, čo dostaneme, nestojí za to, čo dávame. Ale to je pre teba zrejmé, nie? Pravdepodobne preto, že ako hráč, si bol získať veľa pomoci s ...
Zlepšenie rozhodovania
Dobre, tak možno "tona občerstvenia a Mountain Dew" nie je super na zozname "dobrých rozhodnutí", ale inak hráči majú tendenciu byť extrémne vyrovnaný, pokiaľ ide o rýchle, ale presné rozhodovanie - aspoň s malými skúsenosťami v určitých žánroch. Kým stratégie hry sú veľkým impulzom pre riziko / odmena zručnosti nastaviť, keď hodiny nie sú zapojené, štúdia ako ďaleko späť v roku 2010 zistil, že hráči FPS (strelcov prvej osoby) boli v skutočnosti pomerne nad krivkou, keď odpovedali na sériu otázok a výziev rýchlo - a správne.
Keď je skutočný život nastavený vo svete, kde sa počíta každá sekunda, je pred krivkou (a hodiny) dobrým miestom pre hasičov, policajtov, chirurgov, vojenský personál - dokonca aj obyčajných ľudí, ktorí hovoria na prechádzku vonku. Keď nastane situácia, hráči rýchlejších žánrov budú schopní identifikovať a hodnotiť rýchlejšie ako ich rovesníci a ľudia, ktorí nehrali.
Samozrejme, ak ste o niečo menej "teraz alebo zomrieť práve teraz", povedzme, obchodné - schopnosť rozvíjať a formulovať svoje vlastné stratégie, zatiaľ čo účtovníctvo pre tých, ktorí sú v konkurencii, je celkom dobrá zručnosť-mať mať v mnohých oblastí, ako je podnikanie alebo právo, a je ťažko praktizoval a odmeňoval vo viacerých herných žánroch.
Teraz, ak všetky tieto rýchle-kognitívne funkcie má vás trochu vystresovaný, nebojte sa! Pop vo svojej obľúbenej hre a hrať na chvíľu, pretože videohry tiež pomôcť, keď príde na ...
Znižovanie stresu
Ak ste ako ja, pravdepodobne ste počuli alebo videli ten kúsok o videohrách "rozptyľujúcich nás od skutočného sveta" - zvyčajne to bolo zlé. Ako sa ukázalo, táto myšlienka nie je úplne nesprávna.
Video hry robiť trochu rozptyľovať. Úlovok je, že to môže byť a veľmi dobrá vec.
Viaceré štúdie to zistili rozptýlenie poskytované našimi obľúbenými hrami je kolosálnym prínosom pre zníženie úzkosti - ak venujeme mentálne zdroje na boj proti obrovskému T-rexu s lasermi pripútanými na chrbát, alebo zachraňujeme svet pred (ešte iným) Metal Gear, alebo sa len snažíme dostať Donkey Konga všetky jeho banány späť, čo my nablízku nie robí sa v úzkostlivom vraku nad tým, čo nás konzumovalo.
Tvoje kilometre sa tu môžu trochu líšiť. Snažím sa dostať tých posledných pár víťazstiev, aby sa posunuli do divízie liga legiend rebríčku, alebo brúsenie na Legend in krbové kachle určite ponúka veľa vlastného stresu. Nekompetitívne hry, aj keď náročné, sú zvyčajne schopné hráčom trochu odradiť od pocitov úzkosti., Práve sme zapojení do našich hier, aby sme sa sústredili a obsadili, ale nie natoľko, aby sme sa vydali na úzkostlivé vypnutie.
Keď už hovoríme o odstávky, mimochodom, tiež sa ukázalo, že videohry sú celkom dobré, ak potrebujete trochu pomôcť ...
Boj proti depresii
Áno, áno, viem - najmä pre tých z nás v súťažnej scéne, to môže byť celkom ľahké začať cítiť dole, a na dostatočne dlhej časovej osi von. Mám to. Aj vtedy však videohry aktívne pomáhajú bojovať proti depresii vo veľkej väčšine svojich hráčov - v žiadnej malej časti vďaka nim bytia hráči. Nezáleží na tom, či vyhráme alebo prehráme.
Vidíte, je tu dosť stará koncepcia - opakom hry je hra a opakom hry je práca. Správny? Ako viac a viac psychologických štúdií odhaľuje ... nie toľko. Opakom hry nie je práca.
Je to depresia.
Už v 50-tych a 60-tych rokoch psychológovia zistili, že tí, ktorí sa hrajú, majú sklon k posilneniu, pokiaľ ide o sebavedomie, pozitívne emócie, vzrušenie a úroveň energie - všetky veci, ktoré depresia charakterizuje ako nedostatok. Akt zapojenia sa do hry, zvedavosť o nových prostrediach, skúmanie a učenie sa vzrušený je asi tak ďaleko od depresie, ako sa môžete dostať na ideologické spektrum.
A keďže sa učíme vďaka MRI a päsť štúdií, hranie videohier je tiež blízko fyzický opačne.
Podľa jednej štúdie uskutočnenej napríklad na Stanfordskej univerzite dve oblasti nášho mozgu sa rozsvietia ako tanečné podušky a DDR stroj, keď sme zapojení do videohier - ten, ktorý je spojený s motivácia a ciele, as tým súvisiacim učenie a pamäť, Tieto regióny sa počas hrania hry neuveriteľne stimulujú a majú zmysel. Keď hráme, sme na misii. Či už je to poslanie zachrániť princeznú, zachrániť prezidenta, odraziť temné sily ohrozujúce svet, preskúmať staroveké civilizácie, alebo bojovať s mutantnými mimozemskými vesmírnymi démonmi zombie s našou dôveryhodnou motorovou pilou, nezáleží na tom - na čom záleží je, že mať to, a budeme sa musieť naučiť nové veci, aby sme to urobili.
Tak ako je to s fyzickým opakom? No, zatiaľ čo hry zapája našu motiváciu a odmenu, a učenie a pamäťové centrá - depresia nie je. Vôbec. Depresia má v skutočnosti tendenciu tieto oblasti značne podceňovať, takže je ešte ťažšie uniknúť tejto špirále smerom nadol.
V najpriamejšom neurologickom zmysle sú videohry opakom depresie. V hrách sme pevní, trvanliví, energickí a angažovaní. V hrách sme odolní. V hre môžeme trpieť nespočetnými stratami, vyberať sa späť a skúsiť to znova - a to môže začať krvácať do nášho skutočného života, ak sa snažíme a dbáme na to, na čom pracujeme.
"Zostať dole", od Zac Gorman na magicalgametime.com
Jedna dôležitá poznámka: Depresia je neuveriteľne vážny probléma kým sa ukázalo, že videohry určite pomáhajú bojovať proti mnohým negatívnym účinkom spojeným s poruchou, sú to práve oni - niečo na pomoc. Ak vy alebo niekto, koho poznáte, môže trpieť depresiou, nebojte sa hľadať (alebo pomáhať pri hľadaní) pomoci profesionála, Hra môže urobiť veľa dobrej práce v tejto oblasti, ale to je jeden konkrétny škaredý šéf, aby sa, a je to nebezpečné ísť sám.
Samozrejme, to sú len niektoré z moc okien, že hry dáva na váš skutočný život grind. Máme tendenciu mať drasticky zlepšené kognitívne funkcie neskôr v živote v porovnaní s ľuďmi, ktorí pravidelne nevycvičujú svoj mozog podnetom na hranie hier, majú tendenciu mať vyššie ako priemerné úrovne zamerania, pevné zvýšenie reflexov... zoznam pokračuje. Mohli by sme tu zostať celý deň, behať cez ne a stále nepokryť všetko.
Vzhľadom k tomu, že oslavujeme Národný deň videohier, aj keď nám dajte komentár nižšie! Dajte mi vedieť, ako sa videohry pozitívne zmenili tvoj life ...
... ale dovtedy poďme hrať niektoré hry!