Obsah
- Použitie videohier ako dočasného úniku
- Zostať spoločenský
- Pokiaľ ide o predmet úpravy
- Len si pamätaj...
Ak hľadáte online informácie o tom, ako videohry ovplyvňujú duševnú chorobu, ste povinní nájsť stránky, ktoré tvrdia, že odkazujú na depresiu na hranie videohier. Aj keď to môže byť pravda pre niektorých, poznám niekoľko hráčov, ktorí by tvrdili opak.
Tento postoj je však zrozumiteľný, pretože videohry sú zvyčajne videné na rozdiel od reality - niečo, čo sa dá použiť skôr ako bariéra než ako zdravý vývod. Tu je niekoľko tipov z mojej osobnej skúsenosti s používaním videohier ako pomoci, a nie s barvou, na riešenie duševnej choroby.
Použitie videohier ako dočasného úniku
Videohry sú skvelé, pretože umožňujú hráčom zažiť iné svety a situácie, ku ktorým by sa nikdy nedostali v reálnom živote. Je to súčasť dôvodu, prečo môžu byť také účinné pre tých, ktorí trpia duševnými chorobami. Môžu byť použité ako únik z problémov našej vlastnej reality.
Toto je však dvojsečný meč, pretože sa dá použiť aj na to, aby sa zabránilo problémom. Použitie hier ako dočasného úniku môže byť skvelým spôsobom, ako získať novú perspektívu. Jeden problém, ktorému som čelil pri riešení mojej depresie, je uviaznutý v cykle rovnakých myšlienok. Prehrávanie videohry vám môže pomôcť urobiť krok späť a triediť cez hromadu problémov, ktoré sa zdali príliš ohromujúce predtým.
Zostať spoločenský
Počas mimoriadne zlých dní je ťažké dostať sa z postele ráno, nieto, aby sa aktívne angažoval. Veľká časť moderných hier je našťastie co-op a multiplayer. Takže v dňoch, kde nechcete ísť von do sveta, môžete nastaviť hry so svojimi priateľmi. Stále môžete byť spoločenský a dokonca môžete mať nejakú zábavu, ktorá vás môže vymaniť zo zlého duševného stavu.
Pokiaľ ide o predmet úpravy
Jedným z dôvodov, prečo milujem videohry, sú ich zložité príbehy a postavy. Môžete zvyčajne nájsť kúsky seba a ostatných v rozhodnutiach, ktoré urobíte a postavách, s ktorými sa stretnete. Niekedy je to samo o sebe príjemné. Ak sa môžete vzťahovať na predmet určitej časti hry, môže vám to pomôcť k lepšiemu, aj keď je to len na chvíľu.
Väčšina príznakov duševnej choroby zvyčajne prichádza vo vlnách a cykloch a nikdy nie je ľahké bojovať proti nim dosť dlho, aby sa opäť „cítili dobre“ - a to je v poriadku. Rovnako ako questy vás môžu poslať na tri rôzne miesta v hre alebo vás hodiť na slučku, život je plný misdirection a backpedaling. Nájdenie nejakého významu v znakovom oblúku alebo sprisahania v hre môže spôsobiť, že budete menej sami a menej ako ste jediný, kto sa zaoberá problémami vo vašom živote.
Len si pamätaj...
Zatiaľ čo videohry môžu byť účinnou pomôckou pri riešení príznakov, je dôležité ísť von a získať pomoc, ak môžete. Terapia alebo poradenstvo môže byť skúsenosťami, ktoré vám pomôžu vysporiadať sa s problémami, ktoré vznikajú vo vašom živote z duševnej choroby alebo čohokoľvek iného. Predtým, ako dostanete pomoc, nikdy nečakajte, kým sa s ňou nebude príliš veľa pracovať.