Obsah
Často považujeme videohry za únik zo sveta okolo nás. Sú tu, aby nám pomohli utiecť z problémov reálneho života. Snažíme sa zabudnúť, kto sme tým, že sa staneme inou postavou v celom inom svete. Chceme sa cítiť silní tým, že sú silní hrdinovia a prekonávame darebákov. Niekedy niektorí z nás chcú cítiť vzrušenie z romantiky a spojení s niečím, čo vôbec neexistuje. Bez ohľadu na dôvod existujú milióny ľudí na svete, ktorí používajú videohry na prekonanie aspektov seba alebo udalostí svojho života, ktoré prispievajú k ich depresii. Ale skutočne to pomáha?
Únik do prázdna
Ak chcete dať trochu osobný pohľad, som bojoval s depresiou v priebehu môjho života z mnohých dôvodov. Ako super-introvertný jednotlivec, ktorý sa neradi otvára ľuďom, bolo pre mňa ťažké vytvoriť si veľa priateľov a bol som dosť šikanovaný dosť zle na dobrú časť svojich školských rokov. Tiež, presun z Južnej Kalifornie do Severnej Karolíny, keď som mal takmer desať rokov, bol pre mňa obrovský kultúrny šok. Pre mňa nebola žiadna kreatívna predajňa. Tak som zostúpil do videohier, aby som unikol do sveta, v ktorom som naozaj chcel byť. Cítil som sa skôr doma žijúci vo svete fantázie a ilúzie než skutočného, ktorý bol pre mňa krutý a krutý.
To, čo som si neuvedomil, však bolo, že môj útek sa nakoniec stal závislosťou. Nie z dôvodu akéhokoľvek druhu konkurencieschopnosti alebo túžby vyhrať, bolo to preto, že som chcel byť niekto iný ako ja. Chcela som sa cítiť silná. Chcela som sa cítiť, akoby som mala kontrolu. A video hry to pre mňa urobili. Moje obľúbené série videohier všetkých čias je Metal Gear series. Keď som bol mladý, vždy som chcel byť týmto chlapom:
Pevný had bol osoba, ktorú som vždy chcel byť. Bol silný a vždy pod kontrolou. Bol pekný a mal dôveru. Bol to odznak, ktorý som vždy chcel byť a cítil som sa ako keby som nemohol byť v reálnom živote. Prehrávanie Metal Gear hry sa mi dobrý pocit, pretože som sa cítil, ako by som bol Solid Snake. Premietol som sa do jeho postavy. Ak chcete byť úprimný aj keď, ako hlavné divadlo dúfal, že bude mať kariéru v herectve, stále som určite chcem byť Solid Snake vo filme.
V živote som sa však dostal do bodu, keď som prišiel na realizáciu všetkých videohier, ktoré som hral, a všetkých svetov a príbehov, ktorým som unikol. necítil som sa lepšie, Bol som stále nešťastný a depresívny. A tá zvláštna vec bola, že som bol úplne zmätený, prečo som sa cítil tak, ako som to urobil.
Moje osobné zjavenie ma donútilo pochopiť, že som sa stal závislým na hrách, pretože mi pomáhali pred mojimi problémami, a nie ich konfrontovať. Solid Snake, osoba, ktorú som nakoniec chcel byť, nebola skutočná osoba. V mnohých ohľadoch, on nemôže byť skutočnou osobou. Je to charakter, nie skutočná ľudská bytosť. Tak, to bolo v tom bode, že som sa rozhodol, že som potreboval začať zvládať svoje otázky, skôr než bežať z nich do sveta, ktorý je neexistujúci a nepomohol s realitou, v ktorej som žil.
Aj keď som dnes oveľa šťastnejšia osoba, musela som sa do tohto bodu dostať do osobného rastu. Dnes je toľko ľudí, ktorí stále čelia problémom, ktoré sú oveľa horšie ako tie, ktorým som čelil. A nemajú podporu, ktorú potrebujú.
Tu sa všetko mení. A to všetko začína s vami.
Buďte vlastným hrdinom
Predtým, ako budem pokračovať, chcem, aby si všetci uvedomili, že nie všetko, čo som povedal alebo povedal, sa vzťahuje na každého. Každá osoba má svoje vlastné okolnosti a problémy, ktorým ste nemohli porozumieť. Existujú však niektoré veľmi dôležité veci, ktoré môžeme urobiť pre zlepšenie veci. Aj keď sa môžu zdať zrejmé, sú stále dôležité.
V prvom rade: Ak ste ten, kto bojuje s depresiou, prosím, vyhľadajte svojich priateľov, vašu rodinu, každého, komu záleží na tom, kto je ochotný počúvať a rozumieť vám a hovoriť o nich. Verte mi, katarzia sa cíti tak dobre, pretože vám umožňuje uvoľniť váhu toho, čo vás drží a cítiť sa slobodne - ako ste schopní znovu dýchať. Stále milujem videohry a hrajiem veľa z nich - dokonca aj s mojou pracovnou záťažou ako senior na vysokej škole, ale skôr ako na únikovú metódu ich používam výlučne na zábavu / kritické účely. Pre priateľov depresívnych, Prosím, porozprávajte sa s nimi, Najskôr sa snažte pochopiť, čím prechádzajú. Niekedy to môže byť nepríjemné počuť depresívne priateľ hovoriť o rovnakých veciach o tom, čo spôsobuje ich znovu a znovu. Ale bez ohľadu na to, vaša podpora bude vždy ocenená. Dostaňte ich von a užívajte si život. Vezmite ich s priateľmi do miestneho baru. Urobte si výlet do zábavného parku, zoo, múzea alebo čokoľvek iného. Strávte s nimi čas. Sľubujem vám, pomáha. Predovšetkým... počúvať.
Po druhé: Môže to byť divadelná stránka, ktorá mi to hovorí, ale hovorím, že by ste sa mali pokúsiť pochopiť, že večný únik do videohier nepomôže prekonať vašu depresiu. Môžete to urobiť len vy. Nájdite si o sebe veľké veci, viete, aké sú vaše silné stránky, a pokračujte v pozitívnom svetle na seba a na svet okolo seba. Na tomto svete je toľko lásky a toľko, čo vidíte. Svet nie je tak zlý na mieste a vy by ste mali ísť a vidieť toľko, koľko môžete z toho počas jedného života, ktorý máte. Priatelia, jedna vec, ktorú navrhujem, je nedajte im rady alebo povedzte svojmu depresívnemu priateľovi, čo má robiť. Viem, že im chcete pomôcť čo najrýchlejšie sa pohybovať, ale to je niečo, čo musia robiť na základe vlastnej vôle. Buďte tam, počúvajte a podporujte, nie rozchod a priamy.
Po tretie: Choďte von do podporných skupín, ak nie ste nájsť pomoc, ktorú potrebujete.Take This je podporná skupina pre tých, ktorí trpia depresiou, duševnou chorobou alebo závislosťou na videohrách. Títo ľudia sú skvelí. A nie je to len pre hráčov, ale aj pre vývojárov. Práca vyžadovaná od vývojárov môže často viesť k veľkému stresu a depresii. Oslovte takéto skupiny, ak potrebujete niečo mimo svojho súčasného prostredia.
Existuje mnoho ďalších vecí, ktoré by som k tomu mohol dodať, ale to sú tie, ktoré okamžite prídu na myseľ a myslím si, že to najviac pomôže. Takže prosím, choďte von a staňte sa súčasťou sveta. Nedovoľte, aby videohry úplne ovládali váš život a zabránili vám v konfrontácii s vašimi problémami a udržiavaním vás na depresívnom mieste. Môžete to urobiť!
Ak ste hráč alebo nejaký jednotlivec, ktorý trpí depresiou, tak by som tiež neváhal pomôcť vám v každom prípade môžem. Chcel by som poďakovať Jessicy Conditt v Engadget za to, že mi poskytol inšpiráciu na napísanie tohto článku. Pre viac informácií o závislosti na videohre alebo depresii, ktorá je zhoršená hrami, pozrite sa na PsychGuides.com. Poskytujú veľa informácií o príznakoch závislosti a depresie a poskytujú dobré referencie o tom, ako pomôcť a získať liečbu.